لرسالة العقلية الإيجابية :
هي عبارة عن إيحاء للنفس بواسطة الكلمة أوالصورة أو بهما معاً من أجل تحقيق رغبات النجاح والتفوق ف أي مجال من مجالات الحياة.
بكل بساطة تستطيع إقناع نفسك بأي أمر ( حتى لوكان يبدو من سابع المستحيلات فينظر كالآن ) من خلال الرسالة العقلية الإيجابية .
وحتى تتعود على التفكير الإيجابي اخترت لك عبارات إيجابية التي ستساعدك بلا شك على النجاح والتفوق.
1- قم أولاً بتصويرالعبارة التي تناسب كأكثرمن صورة .
2- الصق الصور في أماكن متكررة أمامك بصورة يومية كموقع بارز في غرفةالنوم، بجوارمكتبك،عند الباب.
3- عود نفسك النظر إلى هذه العبارات يومياً.
4- كررالعبارات في ذهنك كلما تذكرتها باستمرار.
وأنت تصيغ العبارة لك احذرمن :
- كتابة جملة طويلة جداً كأن تقول : (أنا أحب مادة الرياضيات إنها مادة جميلة وسوف أنجح بها ) .
- أن تضع أكثرمن معنى في الجملة الواحدة ( أنا أحب مادة الرياضيات وسوف أنجح في مادة الإنجليزي كما وأنني سوف أركز في الامتحان القادم ..(
- أن تضع بعض العبارات أوالكلمات السلبية مثل (في هذا الامتحان الصعب سوف أنجح فيه ) فكلما تمثل صعب،مستحيل،غيرممكن،لا توضع في الرسالة العقلية.
- أن تضع شكلاً أو رسماً غيرمناسب وذو إيحاءات سلبية .
ولربما تتساءل كيف إذا أصيغ اللافتة مع عباراتها الإيجابية؟
أ. أبدأ أولاً برسم منظرأوشكل يذكر بالناحية الإيجابية في حياتك، يذكر بالنجاح والتفاؤل .
ب. أكتب تحته وبصورة مختصرة جداً من 3 إلى 5 كلمات تشرح المعنى مثل ( الدارسة ممتعة، ياجمال الرياضيات )
ج. راع أن يكون الخط كبير اًو واضحاً وأن تكون الصورة ملونة.
